Viver mais, viver melhor

Viver mais, viver melhor

Você já parou para refletir como deseja envelhecer?  Como você vai estar daqui  10, 20, 40 anos, e como está sua vida agora? E aí? Qual foi sua resposta? Compatível com alguém que quer estar bem e ter uma vida longa e saudável? A resposta com certeza é que todos nós...
VIDA NOVA COM PILATES

VIDA NOVA COM PILATES

“Um bom condicionamento físico é o primeiro requisito da felicidade.” (Joseph H. Pilates 1883-1967) Quem não deseja melhorar a qualidade de vida, sentir-se mais saudável, ou até mesmo melhorar a postura? Em seus dois livros, “A Sua Saúde” e “Retorno a vida pela...
Pilates como aliado no tratamento do câncer de mama

Pilates como aliado no tratamento do câncer de mama

  Você já imaginou o Pilates como aliado no tratamento do câncer de mama? O diagnóstico, assim como o tratamento do câncer de mama provocam alterações tanto no corpo quanto no psicológico das mulheres. A intervenção cirúrgica pode variar desde a retirada total da...
Curso Pense Magro

Curso Pense Magro

Pense diferente e Emagreça para sempre! A maioria das pessoas que querem emagrecer acreditam saber o que é necessário fazer: dieta de baixa caloria, atividade física regular, tratamento estético, entre outros. Mas por que parte das pessoas que iniciam esse processo...
Você quer EMAGRECER?

Você quer EMAGRECER?

  É necessário  mudar seus hábitos, cuidar da alimentação, praticar atividade física, e claro trabalhar a mente para que ela não sabote você. 1 – FORÇA DE VONTADE Não adianta apenas consultar com o nutricionista achando que ele vai emagrecer você. Nós...

Dor na coluna? Pare de fumar!

Dor na coluna? Pare de fumar! Estudo da University of Rochester Medical Center demonstrou que pacientes que deixaram o hábito de fumar tiveram significativa melhora nos quadros de dor durante tratamento, comparados aos pacientes que continuaram fumando. O estudo...

Viva o Bem Estar!

As inúmeras atividades cotidianas, como trabalho, estudos, organização da casa, das finanças, eventos sociais e familiares trazem uma noção de que nos falta tempo! Contudo nas 24 horas de cada dia é possível encontrar um espaço para aquilo que realmente damos...
Pense Magro

Pense Magro

  Quero emagrecer. O que devo fazer? A maioria das pessoas que querem emagrecer acreditam saber o que é necessário fazer: dieta de baixa caloria, atividade física regular, tratamento estético, entre outros. Mas por que parte das pessoas que iniciam esse processo...
TREINAMENTO FUNCIONAL E EMAGRECIMENTO

TREINAMENTO FUNCIONAL E EMAGRECIMENTO

O treinamento funcional quando aplicado de forma correta promove ganhos de força, resistência, flexibilidade, equilíbrio e também pode ser uma excelente estratégia para o emagrecimento. Para que o treinamento funcional seja eficiente para o emagrecimento algumas...
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