Benefícios do Pilates para Lutadores

Quer saber os benefícios do Pilates para lutadores? A luta é um esporte de contato, por isso há uma exigência enorme do físico. Seja da musculatura, articulações, respiração, concentração e flexibilidade. Portanto, pensando numa melhor preparação física dos lutadores,...

Pilates e Esportes Radicais – Uma forte parceria

Rafting, vôo livre, rapel, escalada, skate, mergulho… Você já experimentou este clima de aventura e adrenalina? Os esportes radicais não param de crescer, exigem muito do físico comparados à outras modalidades por causa das condições extremas de velocidade,...

O pilates como preparação física para jogadores de volêi

O pilates tem sido cada vez mais utilizado na preparação física de atletas de alto nível com o intuito de prevenir lesões e aumentar o rendimento. Hoje falaremos sobre o pilates direcionado aos jogadores de vôlei. O vôlei envolve movimentos repetitivos de sobrecarga,...

Passada acelerada para os praticantes de corrida

Cresce no Brasil o número de pessoas que praticam corrida. As provas pelo pais a fora aumentam  em ritmo acelerado, levando os praticantes à buscarem uma melhor performance à cada corrida e à se preocuparem com práticas que visam aperfeiçoar o treinamento. Correr não...

Golf e Pilates: Unidos para uma partida perfeita

Apesar de muitas vezes não parecer, o golf exige bastante do corpo de seus praticantes, sua natureza assimétrica e repetitiva, e a falta de aquecimento dos atletas antes da prática, podem causar lesões. O golf é o 6º esporte com o maior número de lesões, destas 80%...
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