VIDA NOVA COM PILATES

VIDA NOVA COM PILATES

“Um bom condicionamento físico é o primeiro requisito da felicidade.” (Joseph H. Pilates 1883-1967) Quem não deseja melhorar a qualidade de vida, sentir-se mais saudável, ou até mesmo melhorar a postura? Em seus dois livros, “A Sua Saúde” e “Retorno a vida pela...
Pilates como aliado no tratamento do câncer de mama

Pilates como aliado no tratamento do câncer de mama

  Você já imaginou o Pilates como aliado no tratamento do câncer de mama? O diagnóstico, assim como o tratamento do câncer de mama provocam alterações tanto no corpo quanto no psicológico das mulheres. A intervenção cirúrgica pode variar desde a retirada total da...
5 Razões para homens praticarem PILATES

5 Razões para homens praticarem PILATES

Quer saber 5 Razões para homens praticarem PILATES? Continue lendo e descubra como o método Pilates contribui para o corpo masculino. Apesar de ter sido desenvolvido por um homem (Joseph H. Pilates) e praticado por atletas masculinos de elite, durante anos, algumas...

A importância das molas no Pilates

As molas são objetos elásticos e flexíveis, utilizados para armazenar energia mecânica. No nosso dia a dia, estamos cercados por objetos que utilizam o sistema de molas, como canetas, carros, cadeiras, recipientes de shampoos e sabonetes líquidos e a cama em que...

Homenagem a Romana Kryzanowska

O blog Wellness Pilates deixa registrada uma homenagem a Romana Kryzanowska, discípula direta de Joseph Pilates que faleceu recentemente. Contamos um pouco da sua história para lembrarmos sempre de sua grande importância no mundo do Pilates! Romana Kryzanowska nasceu...
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