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Pilates
Técnica de quase um século, mas que permanece atual, o Pilates une alongamentos e exercícios que fortalecem e tonificam corpo, trabalhando a mente e a respiração nos movimentos. Uma resposta para quem busca um corpo mais saudável e resistente.
Funcional
O Treinamento Funcional é uma atividade física para quem busca resultados mas não se imagina em uma academia tradicional. Direcionamos as aulas para o objetivo do praticante, como para emagrecimento, resistência física ou para a performance esportiva.
LPF
O método Low Pressure Fitness traz resultados expressivos na região abdominal. Melhora o condicionamento e performance de atletas e praticantes de atividades físicas. Auxilia no controle de várias funções corporais, traz melhor qualidade de vida, saúde e bem estar.
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