Treinamento Funcional

O Treinamento Funcional é uma atividade física para quem busca resultados mas não se imagina em uma academia tradicional. Com o Treino Funcional é possível direcionar as aulas para o objetivo do praticante. Seja para o emagrecimento saudável, para o aumento da resistência física ou para a performance esportiva.

É parte do nosso atendimento a avaliação de composição corporal por bioimpedância. Para nós faz sentido acompanhar o processo de transformação analisando, com frequência, o seu percentual de gordura, massa magra e idade corporal.

As aulas de Treino Funcional na Wellness podem ser personalizadas, em duplas ou em grupos com 4 alunos. Os exercícios são dinâmicos e desafiadores. Com recursos simples e muitas vezes apenas o peso do corpo, podem ser realizados em circuitos intensos e variados.

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Benefícios do Treinamento Funcional

Aumenta força e resistência física.

Melhora a coordenação motora e equilíbrio.

Desenvolve consciência corporal e flexibilidade.

Tonificação muscular e controle de peso.

Condicionamento cardiorespiratório.

Wellness me agrada muito, eu me sinto em casa. O formato das aulas com duas pessoas em um horário também é ótimo, porque permite mais atenção do professor e melhores resultados! Viva a saúde, viva a Wellness!!!!

Andreia Velasco

aluna de funcional

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