Pilates
O Pilates é uma modalidade que está ganhando a preferência para quem deseja melhorar a saúde e bem estar.
As aulas de Pilates unem alongamentos e exercícios que fortalecem e tonificam, em um sistema completo de condicionamento físico e mental.
Além do espaço amplo e equipado com todos os aparelhos de Pilates em dobro, aqui você vai encontrar um time de profissionais, especialistas em Pilates, preparados para ensinar passo-a-passo todos os princípios e fundamentos desse método.
As aulas de Pilates na Wellness, podem ser personalizadas, indicado para quem tem alguma patologia e precisa de atenção exclusiva ou em duplas para quem deseja melhorar a flexibilidade e a postura.
Benefícios do Pilates
Combate o estresse.
Ameniza dores.
Melhora respiração e postura.
Melhora o desempenho e a coordenação motora.
Trabalha os músculos e aumenta a flexibilidade.
Supero os limites do meu corpo. Cada novo exercício que consigo executar corretamente é uma vitória para mim, além da sensação de bem-estar, mas tudo isso graças à ótima equipe de professores.
Luciana BerenicePercebi que precisava começar a praticar algum exercício fisico, mas, como não gosto de academia, vi no Pilates tudo o que precisava para melhorar meu condicionamento fisico e fortalecer os músculos. Senti mudanças no meu corpo e mente, melhorei muito minha postura e concentração.
Eliete PetroskyHá 3 anos faço pilates na Wellness. O ambiente é acolhedor, os professores maravilhosos e como faço aula em dupla com meu marido, curtimos juntos este momento de bem-estar ao lado da equipe maravilhasa do estúdio.
Rosa da LuzAgende sua Aula Experimental / Sessão
Agende sua aula experimental ou sessão com um de nossos especialistas e venha conhecer nosso estúdio.
Somos praticante de pilates e alunos da Wellness há 7 anos. Sabemos que o pilates faz bem para a saúde, mas praticar no estúdio da Wellness complementa a sensação de bem-estar pelo ambiente e acima de tudo pela atualização constante e dedicação exemplar dos professores para com os alunos.
Carlos de Lima Franco e D. DivaProcurei o Wellness Estúdio por conta de uma dor nas costas que me castigava há um tempo e me apaixonei tanto pelo método que eu já conhecia, quanto pela equipe. Hoje quase 5 anos frequentando as aulas, posso dizer que não tenho mais essa dor e para minha alegria conheci pessoas maravilhosas, profissionais comprometidas com um trabalho sério, competentes e sempre atualizadas no método.
Andreia Velasco