Pilates

O Pilates é uma modalidade que está ganhando a preferência para quem deseja melhorar a saúde e bem estar.

As aulas de Pilates unem alongamentos e exercícios que fortalecem e tonificam, em um sistema completo de condicionamento físico e mental.

Além do espaço amplo e equipado com todos os aparelhos de Pilates em dobro, aqui você vai encontrar um time de profissionais, especialistas em Pilates, preparados para ensinar passo-a-passo todos os princípios e fundamentos desse método.

As aulas de Pilates na Wellness, podem ser personalizadas, indicado para quem tem alguma patologia e precisa de atenção exclusiva ou em duplas para quem deseja melhorar a flexibilidade e a postura.

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Benefícios do Pilates

Combate o estresse.

Ameniza dores.

Melhora respiração e postura.

Melhora o desempenho e a coordenação motora.

Trabalha os músculos e aumenta a flexibilidade.

Supero os limites do meu corpo. Cada novo exercício que consigo executar corretamente é uma vitória para mim, além da sensação de bem-estar, mas tudo isso graças à ótima equipe de professores.

Luciana Berenice

aluna de Pilates

Percebi que precisava começar a praticar algum exercício fisico, mas, como não gosto de academia, vi no Pilates tudo o que precisava para melhorar meu condicionamento fisico e fortalecer os músculos. Senti mudanças no meu corpo e mente, melhorei muito minha postura e concentração.

Eliete Petrosky

aluna de Pilates

Há 3 anos faço pilates na Wellness. O ambiente é acolhedor, os professores maravilhosos e como faço aula em dupla com meu marido, curtimos juntos este momento de bem-estar ao lado da equipe maravilhasa do estúdio.

Rosa da Luz

aluna de PIlates

Agende sua Aula Experimental / Sessão

Agende sua aula experimental ou sessão com um de nossos especialistas e venha conhecer nosso estúdio.

Somos praticante de pilates e alunos da Wellness há 7 anos. Sabemos que o pilates faz bem para a saúde, mas praticar no estúdio da Wellness complementa a sensação de bem-estar pelo ambiente e acima de tudo pela atualização constante e dedicação exemplar dos professores para com os alunos.

Carlos de Lima Franco e D. Diva

alunos de PIlates

Procurei o Wellness Estúdio por conta de uma dor nas costas que me castigava há um tempo e me apaixonei tanto pelo método que eu já conhecia, quanto pela equipe. Hoje quase 5 anos frequentando as aulas, posso dizer que não tenho mais essa dor e para minha alegria conheci pessoas maravilhosas, profissionais comprometidas com um trabalho sério, competentes e sempre atualizadas no método.

Andreia Velasco

aluna de Pilates

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