O Treinamento Funcional tem como principal objetivo deixar seu corpo mais inteligente.

Assim você vai estar mais preparado para as tarefas do cotidiano, seja apenas para agachar-se para apanhar algo que caiu no chão, ter energia para brincar com os filhos, para subir um lance de escadas e sem ficar ofegante ou com dores articulares.

O Treinamento Funcional é muito mais dinâmico, podendo ser direcionado tanto para o emagrecimento quanto para um melhor rendimento em seu esporte favorito. Com esse trabalho é possível aliar exercícios de força aos exercícios aeróbicos.

É possível variar e intensificar o treino utilizando o peso do próprio corpo, com saltos, flexões e agachamentos. Entretanto o acompanhamento de um profissional é indispensável, e aqui no Wellness Estúdio atendemos no máximo dois clientes por horário.

A atenção individualizada permite que você mantenha o foco em seu objetivo. Seja para aumentar a massa magra, reduzir o percentual de gordura ou melhorar o condicionamento físico seu resultado pode ser alcançado.

Descubra como sua atividade físcia pode tornar-se divertida, diferente e eficiente com o Treinamento Funcional aqui no Wellness Estúdio.
Nesse vídeo nossos professores dão algumas dicas sobre esse trabalho.

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