Compondo o calendário oficial do Ministério da Saúde, o Dia Nacional da Saúde e Nutrição é, mais do que um marco para destacar a importância desse dois temas, trata-se de uma bandeira em favor do bem-estar e da vida. E a Wellness abraça esta causa.

Ter uma alimentação balanceada e adequada proporciona mais saúde, e para uma saúde completa, precisamos de uma ótima alimentação. As duas questões andam juntas e merecem nosso cuidado.

Em cada fase da vida (criança adolescente, jovem, adulto ou idoso), temos necessidades nutricionais diferentes e, quando a alimentação está adequada, isso se reflete na nossa qualidade de vida. Por isso, o recomendado é que esta boa prática seja aprendida desde cedo, com a introdução de frutas, legumes e verduras.

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